Comment ajouter des sous-titres à un Reel

Par la personne qui crée Captions Cut. Informations vérifiées le 22 octobre 2026 sur les pages listées sous Sources.

La réponse courte

Instagram peut ajouter des sous-titres à un Reel à partir de sa voix : active Activer les sous-titres sous Plus d’options avant de partager. Les spectateurs peuvent les désactiver, et ils ne font pas partie de la vidéo. Pour des sous-titres stylisés, mot par mot, qui voyagent avec le clip, incruste-les avec Captions Cut, en les tenant hors des 14 % du haut et des 35 % du bas de l’image, là où Meta indique que son interface se trouve.

Limites des vidéos Instagram Reels

	Instagram Reels
Durée	Jusqu’à 20 minutes ; les Reels de plus de 3 minutes ne sont pas recommandés aux nouveaux publics.
Format	Tout format de 1,91:1 à 9:16 ; 9:16 en 1440 × 2560 pour les pubs.
Qualité	Au moins 30 i/s et 720 pixels.
Taille de fichier	Jusqu’à 4 Go pour les pubs Reels, MP4 ou MOV.

Sous-titres intégrés à Instagram Reels

Instagram utilise la reconnaissance vocale pour créer des sous-titres affichés en bas d’un reel.
Active-les au moment du partage : Suivant › Suivant › Plus d’options › Activer les sous-titres. Pour un reel déjà publié : Modifier › Plus d’options. Un autre réglage les traduit.
Uniquement dans l’app Instagram sur iPhone et Android, pas sur ordinateur.
Les pages d’aide d’Instagram n’indiquent pas les langues.
L’éditeur d’Instagram, Edits, peut générer des sous-titres stylisés que tu places et synchronises toi-même.

Fichiers de sous-titres. Les pages d’aide d’Instagram ne décrivent pas l’import de fichiers de sous-titres pour les Reels.

Où les sous-titres sont à l’abri

Le guide publicitaire de Meta demande de garder le texte hors des 14 % du haut, des 35 % du bas et des 6 % de chaque côté d’un Reel. Sur une image de 1080 × 1920, cela représente environ 269 pixels en haut, 672 en bas et 65 de chaque côté. Captions Cut maintient les sous-titres dans la zone que les apps verticales laissent libre : sous la barre du haut et au-dessus de la légende, des boutons et du nom d’utilisateur en bas. Fais-les glisser où tu veux si ton plan l’exige.

Incruster des sous-titres dans un Reel avec Captions Cut

Ouvre captionscut.com/edit dans un navigateur, ou l’app iPhone Captions Cut, et ajoute le clip.
Choisis la langue parlée ou laisse la détection automatique (53 langues), vérifie le coût (1 crédit par seconde d’audio) et crée les sous-titres.
Lis la transcription et touche n’importe quel mot pour le corriger.
Choisis parmi 48 styles et place les sous-titres à l’écart des boutons de l’application.
Exporte en 1080p ou 4K et publie sur Instagram Reels.

La vidéo reste sur ton appareil : seul l’audio est envoyé pour la transcription, puis supprimé aussitôt.

Sous-titres de la plateforme ou sous-titres incrustés ?

	Intégré à Instagram Reels	Sous-titres incrustés
Qui les voit	Les spectateurs qui ont activé les sous-titres	Tout le monde, y compris sur les republications et les téléchargements
Style	Celui de la plateforme	Le tien : police, couleur, mise en valeur mot par mot
Correction des erreurs	Dans la plateforme, après la publication	Avant la publication, mot par mot
Recherche et outils d’accessibilité	Lisibles comme du texte par la plateforme	Intégrés à l’image ; ajoute aussi un fichier de sous-titres quand la plateforme en accepte un

Comment nous avons vérifié

Chaque information sur Instagram Reels de cette page provient des pages d’aide, de publicité ou pour développeurs de la plateforme elle-même, consultées le 22 octobre 2026. Quand une page ne dit rien (liste de langues, zone de sécurité), cette page le dit plutôt que de deviner. Les chiffres du guide publicitaire concernent les publicités ; les publications organiques ont les mêmes boutons aux mêmes endroits.

Questions

Pourquoi les sous-titres de mes Reels ne s’affichent-ils pas ?

Les sous-titres sont un réglage : ils n’apparaissent que si tu as activé Activer les sous-titres pour ce reel, et chaque spectateur peut les masquer. Les sous-titres incrustés s’affichent toujours.

Puis-je ajouter des sous-titres à un Reel depuis un ordinateur ?

Les sous-titres d’Instagram ne fonctionnent que dans ses apps pour téléphone. L’éditeur web de Captions Cut fonctionne sur ordinateur : sous-titre le clip là-bas, télécharge-le, puis publie-le.

Sources

Chaque page consultée le 22 octobre 2026.

Sous-titrer une vidéo dans ton navigateur Obtenir l’app iPhone