Captions Cut

リールに字幕を付ける方法

Captions Cutの制作者が書いています。情報は、「出典」に挙げたページに基づき、に確認しました。

結論

Instagramは、音声からリール用のクローズドキャプションを追加できます。共有前にその他のオプションでクローズドキャプションを有効にするをオンにしてください。視聴者はオフにでき、映像の一部ではありません。スタイル付きで単語ごとの字幕をクリップとともに残すには、Captions Cutで焼き込み、Metaがインターフェースの位置とする、フレームの上部14%と下部35%を避けてください。

Instagram Reelsの動画の制限

Instagram Reels
長さ最長20分。3分を超えるリールは、新しいオーディエンスにはおすすめされません。
縦横比縦横比は1.91:1から9:16まで自由。広告では、1440 × 2560の9:16。
画質30 fps以上、720ピクセル以上。
ファイルサイズリール広告は最大4 GB、MP4またはMOV。

Instagram Reels内蔵の字幕

  • Instagramは音声認識で、リールの下部に表示されるクローズドキャプションを作成します。
  • 共有時にオンにします：次へ › 次へ › その他のオプション › クローズドキャプションを有効にする。投稿済みのリールでは：編集 › その他のオプション。別のトグルで翻訳できます。
  • iPhoneとAndroidのInstagramアプリでのみ利用でき、パソコンでは使えません。
  • Instagramのヘルプページには、対応言語は記載されていません。
  • Instagram独自のエディタEditsでは、位置とタイミングを自分で調整するスタイル付き字幕を生成できます。

字幕ファイル。Instagramのヘルプページには、リールへの字幕ファイルのアップロードについての記載がありません。

字幕のセーフゾーン

Metaの広告ガイドでは、リールの上部14%、下部35%、左右それぞれ6%にテキストを置かないよう求めています。1080 × 1920のフレームでは、上部が約269ピクセル、下部が約672ピクセル、左右がそれぞれ約65ピクセルです。Captions Cutは、縦型アプリが空けている領域（上部バーの下、下部のキャプション・ボタン・ユーザー名の上）に字幕を収めます。撮影内容に合わせて、好きな位置にドラッグすることもできます。

Captions Cutでリールに字幕を焼き込む

  1. ブラウザでcaptionscut.com/editを開くか、Captions CutのiPhoneアプリで、クリップを追加します。
  2. 音声の言語を選ぶか、自動検出のままにして（53言語）、料金（オーディオ1秒につき1クレジット）を確認し、字幕を作成します。
  3. 文字起こしを読み、気になる単語をタップして修正します。
  4. 48種類のスタイルから選び、アプリのボタンを避けて字幕を配置します。
  5. 1080pまたは4Kで書き出して、Instagram Reelsに投稿します。

ビデオはデバイスに残ります。文字起こしのために送信されるのはオーディオだけで、直後に削除されます。

プラットフォームの字幕と焼き込み字幕、どちらを使う？

Instagram Reelsに内蔵焼き込み字幕
誰が見られるか字幕をオンにしている視聴者リポストやダウンロードを含め、全員
スタイルプラットフォーム標準自分で選べる：フォント、色、単語ごとのハイライト
間違いの修正投稿後にプラットフォーム内で投稿前に、単語ごとに
検索とアクセシビリティ機能プラットフォームがテキストとして読み取れる映像の一部になる。字幕ファイルを受け付けるプラットフォームでは、ファイルも追加

確認方法

このページのInstagram Reelsに関する情報はすべて、プラットフォーム公式のヘルプ、広告、開発者向けページに基づき、2026年10月22日に確認しました。ページに記載がない事項（対応言語の一覧、セーフゾーンなど）は、推測せずにその旨を記載しています。広告ガイドの数値は広告向けのもので、通常の投稿でも同じ位置に同じボタンがあります。

よくある質問

リールの字幕が表示されないのはなぜですか？

クローズドキャプションは設定です。そのリールでクローズドキャプションを有効にするをオンにした場合にのみ表示され、視聴者ごとに非表示にできます。焼き込み字幕は常に表示されます。

パソコンからリールに字幕を付けられますか？

Instagramのクローズドキャプションは、スマホアプリでのみ使えます。Captions CutのWebエディタはパソコンで使えます。そこでクリップに字幕を付けてダウンロードし、投稿してください。

出典

各ページをに確認しました。

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