Slik legger du til undertekster på en Reel

Av utvikleren av Captions Cut. Opplysningene er kontrollert 22. oktober 2026 fra sidene som er oppført under Kilder.

Det korte svaret

Instagram kan legge til skjult teksting på en Reel ut fra talen: slå på Enable closed captions under More options før du deler. Seerne kan slå dem av, og de er ikke en del av videoen. For stilede undertekster ord for ord som følger klippet, brenner du dem inn med Captions Cut, og holder dem unna de øverste 14 % og nederste 35 % av bildet, der Meta sier at grensesnittet ligger.

Videobegrensninger på Instagram Reels

	Instagram Reels
Lengde	Opptil 20 minutter; Reels på over 3 minutter anbefales ikke til nye målgrupper.
Format	Alle sideforhold fra 1,91:1 til 9:16; 9:16 med 1440 × 2560 for annonser.
Kvalitet	Minst 30 bilder per sekund og 720 piksler.
Filstørrelse	Opptil 4 GB for Reels-annonser, MP4 eller MOV.

Undertekster innebygd i Instagram Reels

Instagram bruker talegjenkjenning til å lage skjult teksting som vises nederst i en reel.
Slå dem på når du deler: Next › Next › More options › Enable closed captions. For en publisert reel: Edit › More options. En egen bryter oversetter dem.
Bare i Instagram-appen på iPhone og Android, ikke på en datamaskin.
Instagrams hjelpesider oppgir ikke språkene.
Instagrams eget redigeringsprogram, Edits, kan generere stilede undertekster som du plasserer og tidsstiller selv.

Undertekstfiler. Instagrams hjelpesider beskriver ikke opplasting av undertekstfiler for Reels.

Hvor undertekster er trygge

Metas annonseveiledning ber om at tekst holdes unna de øverste 14 %, de nederste 35 % og 6 % på hver side av en Reel. På et bilde på 1080 × 1920 er det omtrent 269 piksler øverst, 672 nederst og 65 på hver side. Captions Cut holder undertekstene innenfor området de stående appene lar være fritt: under topplinjen og over teksten, knappene og brukernavnet nederst. Dra dem hvor som helst hvis bildet ditt krever det.

Brenn inn undertekster i en Reel med Captions Cut

Åpne captionscut.com/edit i en nettleser, eller Captions Cut-appen på iPhone, og legg til klippet.
Velg talespråk eller la det stå på Oppdag automatisk (53 språk), sjekk prisen (1 kreditt per sekund lyd) og lag undertekstene.
Les gjennom transkripsjonen og trykk på et ord for å rette det.
Velg en av 48 stiler og plasser underteksten unna knappene i appen.
Eksporter i 1080p eller 4K og post den på Instagram Reels.

Videoen blir på enheten din: bare lyden sendes for transkribering, og den slettes rett etterpå.

Undertekster fra plattformen eller innbrente undertekster?

	Innebygd i Instagram Reels	Innbrente undertekster
Hvem som ser dem	Seere som har undertekster på	Alle, også ved reposter og nedlastinger
Stil	Plattformens	Din egen: skrift, farge, utheving ord for ord
Retting av feil	I plattformen, etter publisering	Før publisering, ord for ord
Søk og tilgjengelighetsverktøy	Kan leses som tekst av plattformen	En del av bildet; legg ved en undertekstfil også der plattformen tar imot en

Slik kontrollerte vi

Alle opplysninger om Instagram Reels på denne siden kommer fra plattformens egne hjelpe-, annonse- eller utviklersider, lest 22. oktober 2026. Der en side ikke sier noe (en språkliste, en trygg sone), sier denne siden det i stedet for å gjette. Tallene fra annonseveiledningen gjelder annonser; vanlige innlegg har de samme knappene på de samme stedene.

Spørsmål

Hvorfor vises ikke undertekstene på Reelsene mine?

Skjult teksting er en innstilling: den vises bare hvis du slo på Enable closed captions for den reelen, og hver seer kan skjule den. Innbrente undertekster vises alltid.

Kan jeg legge til undertekster på en Reel fra en datamaskin?

Instagrams skjulte teksting fungerer bare i telefonappene. Nettredigeringen i Captions Cut fungerer på en datamaskin: lag undertekster til klippet der, last det ned og post det.

Kilder

Hver side ble lest 22. oktober 2026.

Lag undertekster til en video i nettleseren Få iPhone-appen