Captions Cut

如何為 Reel 加字幕

由 Captions Cut 開發者撰寫。資料查證日期為，來源列於「資料來源」之下。

簡短回答

Instagram 可以根據語音為 Reel 加入隱藏式字幕：分享前，請在更多選項下開啟啟用隱藏式字幕。觀眾可以將其關閉，而且它們不是影片的一部分。若想要隨片段一起流傳、有樣式的逐字字幕，請用 Captions Cut 嵌入，並讓字幕避開畫面頂部 14% 和底部 35%，也就是 Meta 表示其介面所在的位置。

Instagram Reels 影片限制

Instagram Reels
長度最長 20 分鐘；超過 3 分鐘的 Reels 不建議推薦給新觀眾。
形狀1.91:1 到 9:16 之間的任何長寬比；廣告使用 9:16、1440 × 2560。
畫質至少 30 fps 和 720 像素。
檔案大小Reels 廣告最大 4 GB，MP4 或 MOV。

Instagram Reels 內建的字幕

  • Instagram 使用語音辨識建立隱藏式字幕，顯示在 Reel 的底部。
  • 分享時開啟：下一步 › 下一步 › 更多選項 › 啟用隱藏式字幕。對已發佈的 Reel：編輯 › 更多選項。另有一個開關可翻譯字幕。
  • 僅限 iPhone 和 Android 上的 Instagram App，電腦版不提供。
  • Instagram 的說明頁面並未列出支援的語言。
  • Instagram 自己的編輯器 Edits 可以產生有樣式的字幕，位置和時間由你自己決定。

字幕檔案。Instagram 的說明頁面並未描述為 Reels 上傳字幕檔案。

字幕的安全位置

Meta 的廣告指南要求讓文字避開 Reel 的頂部 14%、底部 35% 以及兩側各 6%。在 1080 × 1920 的畫面上，這大約是頂部 269 像素、底部 672 像素，兩側各 65 像素。Captions Cut 會讓字幕保持在直式 App 保留的空白區域內：位於頂部列下方，以及底部說明文字、按鈕和使用者名稱的上方。如果你的畫面需要，也可以把字幕拖移到任何位置。

用 Captions Cut 將字幕嵌入 Reel

  1. 在瀏覽器中打開 captionscut.com/edit，或使用 Captions Cut iPhone App，並加入片段。
  2. 選擇語音語言或維持「自動偵測」（53 種語言），查看費用（每秒音訊 1 點數），然後建立字幕。
  3. 閱讀逐字稿，點一下任何字詞即可修正。
  4. 從 48 種樣式中挑選，並將字幕放在避開應用程式按鈕的位置。
  5. 以 1080p 或 4K 輸出，然後發佈到 Instagram Reels。

影片會留在你的裝置上：只有音訊會送出轉錄，並在完成後立即刪除。

平台字幕或嵌入字幕？

Instagram Reels 內建嵌入字幕
誰看得到有開啟字幕的觀眾所有人，包括轉發和下載的版本
樣式平台提供的由你決定：字體、顏色、逐字醒目提示
修正錯誤在平台上，發佈後修正發佈前，逐字修正
搜尋與無障礙工具平台可以將其當作文字讀取屬於畫面的一部分；若平台接受字幕檔，也請一併附上字幕檔

我們如何查證

本頁所有關於 Instagram Reels 的資料，皆來自平台自己的說明、廣告或開發者頁面，於 2026 年 10 月 22 日讀取。若某個頁面沒有說明（例如語言清單、安全區域），本頁會直接說明這一點，而不是猜測。廣告指南中的數字適用於廣告；自然貼文的按鈕位置相同。

常見問題

為什麼我的 Reels 字幕沒有顯示？

隱藏式字幕是一項設定：只有在你為該 Reel 開啟啟用隱藏式字幕時才會出現，而且每位觀眾都可以將其隱藏。嵌入的字幕則一定會顯示。

我可以在電腦上為 Reel 加字幕嗎？

Instagram 的隱藏式字幕只能在其手機 App 中使用。Captions Cut 網頁編輯器可在電腦上使用：在那裡為片段加字幕、下載，再發佈。

資料來源

每個頁面皆於 讀取。

在瀏覽器中為影片加字幕 取得 iPhone App