竖屏视频规格，逐个平台

作者为 Captions Cut 的开发者。信息核对于 2026 年 10 月 22 日，来源见“来源”下列出的页面。

简短回答

竖屏视频请以1080 × 1920（9:16），MP4 导出，这里列出的平台全都适用。不同的限制是时长（YouTube Shorts 最长 3 分钟；TikTok 上传最长 60 分钟；Instagram Reels 最长 20 分钟；X 未订阅 Premium 时 140 秒）和字幕：YouTube、LinkedIn、X 和 Facebook 支持 SRT 文件；TikTok 和 Instagram 自行生成字幕，不接受文件。

规格

平台	时长	画幅与分辨率	文件大小	自动字幕	字幕文件
TikTok	录制 10 分钟，上传 60 分钟	9:16，至少 540 × 960（广告）	广告 500 MB；通过 API 为 4 GB	支持，发布后可编辑	未说明
Instagram Reels	最长 20 分钟（超过 3 分钟不建议推荐给新观众）	1.91:1 至 9:16，至少 720 像素，30 fps	4 GB（广告）	支持，按每条短视频开启	未说明
YouTube Shorts	最长 3 分钟	方形或竖屏，最高 1080p	256 GB 或 12 小时	支持，67 种语言	SRT、VTT 等
Facebook Reels	无限制	9:16，1440 × 2560（广告）	4 GB（广告）	支持（短视频编辑器）；广告仅限英语	SRT
LinkedIn	3 秒至 15 分钟	1:2.4 至 2.4:1，最高 4096 × 2304	5 GB	支持，10 种语言	SRT（桌面版）
X	140 秒（Premium 为 4 小时）	1:2.39 至 2.39:1，最高 1920 × 1200	512 MB（Premium 为 16 GB）	是	SRT（网页版）
Snapchat Spotlight	5 秒至 5 分钟	竖屏，1080 × 1920（广告）	1 GB（广告）	未说明	未说明

一次导出，通吃所有平台

时长在三分钟以内、大小几百 MB 以内的 1080 × 1920 MP4（H.264）在本页所有平台都能通过。Captions Cut 导出的正是这种视频，支持 1080p 或 4K，字幕已烧录；对于支持 SRT 的平台，它还能保存同一份字幕的 SRT 文件。

我们如何核对

所有数据均来自平台自己的帮助、广告或开发者页面，查阅于 2026 年 10 月 22 日。“（广告）”表示该数字是平台针对广告给出的；若平台没有给出自然发布内容的数字，广告数字就是唯一的官方数据。“未说明”表示平台页面没有提及。

常见问题

竖屏视频的最佳分辨率是多少？

1080 × 1920（9:16）。YouTube 上传的 Shorts 最高为 1080p，其他平台的广告指南要求 1080 × 1920 或更高。

YouTube Short 最长可以多长？

2024 年 10 月 15 日之后上传的方形或竖屏视频最长可达三分钟。

来源

所有页面均读取于2026 年 10 月 22 日。

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